صحتك

تنشط الدورة الدموية , ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية أكثر خطورة. حيث أنه من المعروف أن الدم يجلب  العناصر الغذائية لكل عضو في جسم الانسان، بما في ذلك الدماغ، اي أن الدم هو المسؤول عن الغذاء والتغذية للأعضاء . …

الطاقة الفاكهة المنشطة تمد الجسم بـ الطاقة ما هي الفواكه التي تعتبر محفّزة لل النشاط اليومي؟إن كنت تشعر عزيزي القارئ بأن الكثير من الساعات تضيع منك يومياً بسبب الكسل والخمول. عليك إذاً أن تبدأ بإدخال بعض أصناف الفاكهة إلى النظام الغذائي اليومي. تعتبر الفاكهة من أفضل أنواع الأغذية التي تنتجها …

اقراص البنادول من أكثر أنواع المسكنات الرائجة الإستخدام في العالم فهل هذا المستحضر هو مستحضر آمن . وهل له أضرار لا نعرفها سيكون هذا المقال على شكل سؤال وجواب حول مسكن البنادول. ماذا تعرف عن اقراص البنادول أقراص Panadol مسكن خفيف وخافض للحرارة، ويوصى بها لعلاج معظم الحالات المؤلمة والحموية. …

الكينوا  , يحتاج جسم الانسان ل الغذاء الصحي بانواعه المختلفة ليستطيع عيش الحياة اليومية. بشكل صحي وطبيعي فدائما ما تهدينا الطبيعة الكثير من الفائدة من خلال منتجات تمنح جسم الانسان  الفيتامينات اللازمة. وتساعدنا على الحفاظ على الصحة الجسدية ومع ذلك فإن اي منتج طبيعي هو سلاح ذي حدين . اليوم …

جهاز المناعة, عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها. الجهاز المناعى : هو درع لحماية الجسم والدفاع عنه ضد الأمراض والبكتيريا  والأجسام الغريبة الضارة التي تأتي من خارج الجسم . حيث …

يعاني الكثير منا من مشاكل زيادة الوزن مما يسبب مشاكل نفسية وقلة الثقة بالنفس . فان إنقاص الوزن يعتمد  على نظام غذائي صحي واختيار الطريقة المثلى والمناسبة لكل شّخص و لطبيعة جسم الشخص وقوة بنيته، إذ يعتمد الرّيجيم الصحّي على النّوع وليس على الكمية  مثلا التخفيف من الطعام وليس الحرمان …

التسمم , الصحة الجسدية والغذاء المتوازن يعد من الامور الهامة التي يجب أن يأخذها الفرد في عين الاعتبار عندما يختار طعامه. التسمم الغذائي  هو عبارة عن اعراض تنتج عن تناول اطعمة ملوثة بالبكتيريا و السموم التي تقوم بإنتجها الكائنات الحية المجهرية . حيث ينتج التسمم الغذائي عن تناول الاغذية الملوثة …

عندما تذكر حلاوة الجبن السورية  في مجالس السوريين غالبا ما تبدأ الصراعات اللذيذة بين الحموي والحمصي حول الى اي اصل تعود ومن بدأ بصنعها اولا . حلاوة الجبن هي تحلية سورية يعود اصلها منذ القدم ما يقارب نحو 60 عاما الى مدينة حماه ومن بعدها مدينة حمص .   مقادير …

التوتر و زيادة الوزن ,  كشفت دراسة حديثة أن جلوس الناس في بيوتهم يجعلهم يلتهمون كميات كبيرة من الطعام حين يبقون في البيوت وفي اوقات الفراغ . وذلك مثلما حدث أثناء إجراءات الحجر الصحي لأجل الوقاية من فيروس كورونا، مما دفع الناس إلى تناول الطعام بشكل أكبر. وهو ما يتسبب …

تعتبر الرياضة من الأمور التي يجب أن نمارسها بشكل يومي وجعلها من العادات اليومية الصحية ،كما لابد أن نمارس التمارين الرياضة منذ الصغر ، وإن لم نمارس التمارين الرياضية منذ الصغر فعلى الأقل يجب أن نمارسها مهما بلغ عمرنا لأن هناك الكثير من  فوائد التمارين الرياضية ، كما ان هناك …