بشرة مشرقة , يسعى الكثير منا في الحصول علي بشرة مشرقة و بشرة النضرة . حيث تتمتع بالحيوية وتكون خالية من اثار الحبوب و حروق الشمس و علامات الشيخوخة وخاصة النساء تنفق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل أملاً في الحصول على البشرة الجذابة، لذا سنعرض من خلال ففي هذا …
أكمل القراءة »
يعتبر التوتر و القلق هو مشكلة العصر، ومن الحالات النفسية الشائعة ،و واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبير. التي قد يمر بها الكثير من الاشخاص خلال مرحلة من حياتهم ، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة ب القلق والتوتر. قد تشعر …
أكمل القراءة »
في مقابلة مع وزير الهجرة الكندي حول كيفية تأثير فيروس كورونا على نظام الهجرة الكندي في المستقبل القريب، أشار الى عدة مواضيع مثل مستويات الهجرة والعمال الأجانب المؤقتين والطلاب الدوليين. تصريحات وزير الهجرة الكندي بخصوص الهجرة الى كندا بعد كورنا قال مينديسينو : “ستكون الهجرة أساسية للغاية لنجاحنا وتعافينا الاقتصادي. …
أكمل القراءة »
الكركم هو نوع من أنواع التوابل والتي تعرف أيضًا باسم التوابل الذهبية ، مشهور في المطبخ الآسيوي وكان جزءًا من الطب الهندي التقليدي – أو الأيورفيدا – لآلاف السنين. تعود معظم الخصائص الصحية للكركم إلى الكركمين ، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات . تشير الدراسات الحديثة …
أكمل القراءة »
تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة و العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، يبدو أيضًا أنه صحي تمامًا. تظهر الدراسات أن شاربي القهوة لديهم خطر أقل بكثير من العديد من الأمراض الخطيرة. فيما يلي اهم فوائد القهوة : 1. يمكن أن …
أكمل القراءة »
قهوتك , القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يعتقد العديد من المهنيين الصحيين أنها أيضًا واحدة من الأكثر صحة. بالنسبة لبعض الناس ، فهو أكبر مصدر منفرد لمضادات الأكسدة في النظام الغذائي ، حيث يتفوق على الفواكه والخضروات مجتمعة. فيما يلي بعض النصائح لتحويل القهوة من صحية …
أكمل القراءة »
الكيتو دايت , في السنوات القليلة الماضية، بدأ المزيد والمزيد من الناس يعانون من السمنة. مع مشاكل القلب والأيض المرتبطة بها، إذا كنت تكافح من أجل السيطرة على وزنك، وربما تكون قلق بشأن مشاكل إضافية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. الناس الذين يحاربون زيادة الوزن لديهم استعداد وراثي لذلك فهم …
أكمل القراءة »
نظامك الغذائي , يسعي الكثيرون من الناس حول العالم ل فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق إتباع انظمة غذائية مختلفة. زوالنظام الغذائي هو ما هو إلا طريقة يتم اتباعها في توزيع طعام وسعرات الحرارية وتوزعها على الوجبات الغذائية اليومية. ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة يتبعها الأشخاص خلال …
أكمل القراءة »
الغازات في المعدة , ىالشعور بالغازات والانتفاخ ليس أمرًا غير مريح فحسب،بل إنه محرج تمامًا ، كما انه من المشاكل المزمنة والمحرجة. إذا كان البطن في كثير من الأحيان يشعر بالضيق والتورم بعد تناول الطعام ، فقد يكون ذلك بسبب الغازات في معدتك. عادة ما يحدث هذا بسبب الإفراط في إنتاج …
أكمل القراءة »
صحتك العقلية , جميعنا نركز ونفكر في الصحة الجسدية ونُهمل التركيز على تحسين صحة العقل ، كما ان جميعنا يمر ب الضغوط العصبية والنفسية فهذه الضغوط غالبا ماتكون جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، ومع هذه الضغوط تتطلب المزيد من قوتنا في التفكير وللتكيف معها. ولكن من المهم أن تعتني …
أكمل القراءة »
7AKE خطواتك نحو المستقبل