أرشيف الوسم : الدهون الزائدة

7معتقدات خاطئة يجب عدم اتباعها في نظامك الغذائي؟

7معتقدات خاطئة يجب عدم اتباعها في بنظامك الغذائي

يسعي الكثيرون حول العالم لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق إتباع انظمة غذائية مختلفة، والنظام الغذائي هو ما هو إلا طريقة يتم اتباعها في توزيع طعام وسعرات الحرارية وتوزعها على الوجبات الغذائية اليومية، ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة يتبعها الأشخاص خلال سعيهم ل إنقاص الوزن، وما نعتقد أننا نعرفه …

أكمل القراءة »