أرشيف الوسم : التأمل

إن التعلم على ممارسة تنشيط الذهن (بمعنى ممارسة الادراك أو اليقظة الكاملة التي هي من أنواع التأمل)، يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم التركيز، وإدارة الجهد، وتنظيم العواطف، وتطوير نظرة إيجابية، وتجد هنا كيفية تعليمهم هذه المهارة. في العام الماضي، بدأت ابنتي تعلم ممارسة الذهن في الصف الثالث في المدرسة، …

أكمل القراءة »