أرشيف الوسم : الحفاظ على النشاط في رمضان

أطعمه تناولها في السحور لتحافظ على نشاطك . من منا لا يستيقظ ثم يذهب الى عمله ليشعر بعد ئلك بالتعب والارهاق والعطش الشديد اثناء يوم صيامه الطويل. يعتقد الخبراء أن سبب هذا الارهاق والتعب والعطش . يعود الى ممارسات غذائية خاطئة يقوم بها الصائم , خلال الافطار أو السحور على …

أكمل القراءة »