أرشيف الوسم : فقدان الوزن

انقاص الوزن في رمضان , أنت كمسلم تقوم بصيام رمضان وترغب في انقاص وزنك وحرق الدهون  أو حتى بناء عضلات جسدك فيبدو أن ذلك متاح. كما أن تأجيل نظام التمرين الخاص بك طوال شهر رمضان يمكن أن يزيد من وزنك أكثر وأكثر وخاصة بعد حالة التخمة التي ترافق الافطار الرمضاني. …

الكركم هو نوع من أنواع التوابل والتي تعرف أيضًا باسم التوابل الذهبية ، مشهور في المطبخ الآسيوي وكان جزءًا من الطب الهندي التقليدي – أو الأيورفيدا – لآلاف السنين. تعود معظم الخصائص الصحية للكركم إلى الكركمين ، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات . تشير الدراسات الحديثة …

الكيتو دايت , في السنوات القليلة الماضية، بدأ المزيد والمزيد من الناس يعانون من السمنة. مع مشاكل القلب والأيض المرتبطة بها، إذا كنت تكافح من أجل السيطرة على وزنك، وربما تكون قلق بشأن مشاكل إضافية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. الناس الذين يحاربون زيادة الوزن لديهم استعداد وراثي لذلك فهم …

نظامك الغذائي , يسعي الكثيرون من الناس حول العالم ل فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق إتباع انظمة غذائية مختلفة. زوالنظام الغذائي هو ما هو إلا طريقة يتم اتباعها في توزيع طعام وسعرات الحرارية وتوزعها على الوجبات الغذائية اليومية. ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة يتبعها الأشخاص خلال …

انقاص الوزن ,  أسوأ جزء من النظام الغذائي هو قطع الكثير من الطعام. السكر هو الشرير رقم 1 الذي يتم التخلص منه في وقت مبكر. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن أي شيء “حلو”. خيارك التالي هو أفضل الفواكه ل فقدان الوزن .يعتقد البعض أن الفاكهة تساهم في …