علاج وأسباب السمنة عند الاطفال

السمنة المفاجئة عند الأطفال .. أسباب و حلول ؟

لقد أصبحت سمنة الاطفال منتشرة مؤخرا بشكل كبير، فما هي اسباب السمنة؟ نسمع كثيرا من الامهات يقلن ( طفلي جسمه غير مناسب لعمره هل بسبب الاكلات التي تزيد الوزن عند الاطفال ام انه مرض وراثي )، فما هو سبب السمنة  وما هي طرق علاج الوزن الزائد دون الحاق الاذى بنفسية الطفل، او بنموه؟! اليكم اسباب السمنة عند الاطفال وخطوات علاج الوزن الزائد او اضرار السمنة
زيادة الوزن عند الأطفال  مرض شائع اليوم ويتكون من تراكم كمية كبيرة من الدهون في الجسم ، ومن اضرار السمنة انها  تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، وكذلك تؤثر سلبا على شكل الطفل والثقة بالنفس.

محتوى المقال:

أسباب السمنة و زيادة الوزن.
اضرار السمنة عند الأطفال.
 علاج الوزن الزائد .

 

3أسباب لزيادة الوزن المفاجئ عند الاطفال؟

الوراثة

تلعب الجينات دوراً مهماً في زيادة فرصة الإصابة بالسمنة نتيجة تأثير الهرمونات التي تنظم عملية تخزين الدهون ، فإذا كان الوالدين يعانون من إفراط في الوزن تزداد فرصة الإصابة بزيادة الوزن لدى الطفل .

قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة

يؤدي قلة النشاط البدني والخمول إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد .

نظام غذائي غير صحي

تناول الطفل للأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الحلويات والوجبات السريعة والمقلية والعصائر المعلبة الغنية بالسكريات كلها أسباب رئيسية في زيادة الوزن ، قلة النوم وكثرة الجلوس أيضاً سبب في خمول الجسم وعدم قدرته على حرق الدهون بشكل صحيح .

 

اضرار السمنة عند الأطفال

1- اضطرابات الجهاز التنفسي
2- مخاطر من ارتفاع ضغط الدم وقد يتطور إلى أمراض القلب والسكري على المدى الطويل.
3- قد يتسبب ألماً في القدمين وصعوبة في المشي.
4- مشاكل العظام والبلوغ المبكر
5- قلة الثقة بالنفس.

 

علاج الوزن الزائد عند الاطفال

  • عدم الضغط على الطفل عند شعوره بالشبع ليترسخ لديه فكرة إن تناول الطعام عندما يكون جائعاً فقط.
  •  تعويد الطفل من الصغر على الأكلات الصحية كالخضروات والفواكه بديلاً عن السكريات والحلويات.
  • تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمره ومشاركة أصدقائه.
  •  تقليل مدة الجلوس أمام التلفاز والنوم في وقت مبكر.

المصادر مايو كلينيك

لمتابعة المزيد من المقالات يمكنكم متابعة موقع حكي

 كما يمكنكم الاطلاع على أهم النصائح المجربة حديثاً للتفاهم مع طفلك العنيد

وللتواصل والاستفسار يمكنكم متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي:

الفيسبوك:  حَكِي~7ake ✨  

انستغرام: 7ake✨

تويتر: 7ake

 

شاهد أيضاً

اضرار الهواتف المحمولة على عيون اطفالك

دراسة تؤكد تأثير وخطر الهواتف المحمولة على سلوك ومشاعر طفلك

في الآونة الأخيرة نجد أن الأطفال الصغار يقوموا بستخدام الشاشات في مرحلة الطفولة المبكرة سواء( …

طرق وأسرار تجعل ابني ينجذب للقراءة

9 أسرار تجعل طفلك يتشجع للقراءة ويبدأ فيها بالنجاح

القراءة هي واحدة من أهم الأنشطة التي يمكنك تشجيع أطفالك على القيام بها، انها مسلية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *