طرق في علم النفس تساهم في تقوية شخصيتك

شخصيتك قابلة للتغيير من خلال هذه الطرق البسيطة

لأن أهم مايميز الانسان عن غيره هو شخصيته، فبالرغم من وجود بعض الصفات المشتركة بين الأشخاص، إلا أنها تتفاوت في شدتها وشكلها وصيغتها وطريقة التعبير عنها، فهي البصمة التي ينفرد بها الشخص عن غيره مبرزًا الإطار الذي يظهر فيه المجتمع وتتحدد به السلوكيات وردات الفعل، ولقد اهتم علماء النفس بالشخصية الإنسانية كثيرًا منذ قرون وعقود عدة، وتحدثوا عن انواع الشخصيات في علم النفس.

لذلك من المهم ان يدرك الإنسان أن أي شخصية قابلة للإصلاح والتغيير نحو الأفضل، وذلك من خلال إجراء بعض الأمور أو مايسمى بطرق تساهم في تقوية الشخصية.

كما تحدثنا من قبل عن:

اكتشف الى أي شخصية تنتمي انت في علم النفس وكيفية التعامل معها؟

وبعد أن تكتشف ماهي نوع شخصيتك يجب التعرف كيف يمكنك أن تساهم في تغيير أو تقوية شخصيتك الحالية، وما أهم العوامل التي تؤثر في تكوين الشخصية.

 

عوامل مؤثرة في تكوّن الشخصية:

الطبع:

الذي يتلخص في الأمور التي كبر عليها الإنسان وتعلمها، واكتسبها في الحياة من خلال الأحداث والمواقف

المزاج:

فيمكن القول بأنه يأتي بغالبيته العظمى من الجينات الوراثية من الأبوين، ويمكن لأمور الحياة كالضغوط أو التجارب أو الصدمات والمنعطفات العميقة بأن تؤثر على قالب الشخصية بما يُحدث تغييرًا مؤقتًا أو جذريًا فيها.

العامل البيولوجي:

ويشمل مجموعة من الخصائص المكتسبة مثل معدل النضج لدى الفرد، المظهر الخارجي، اللياقة البدنية، الصحة، بعض الخصائص المكتسبة مثل الخجل والعدوانية والميل للعنف والعصبية.

الحالة الثقافية:

فالبيئة التي يشب فيها الشخص وينشأ تساهم في بلورة شخصيته من حيث كمية المعرفة، طريقة التفكير، المثل العليا، القيم المجتمعية، الأهداف والمخططات، الطموحات والآمال وغيرها.

 

التأثير الأسري:

وذلك يساهم في تطوير السلوك المجتمعي للفرد، ويحدد ردة فعله على المواقف والأفعال التي يتعرض لها في حياته، وللأم أثر كبير في هذا كونها العنصر المتصل مباشرة بالطفل منذ مراحله الأولى.

للاطلاع على حقائق هامة في عوامل تكون الشخصية اضغط: هنا.

 

 

طرق تساهم في تقوية الشخصية:

من المهم ان يدرك الإنسان أن أي شخصية قابلة للإصلاح والتغيير نحو الأفضل، وذلك من خلال إجراء بعض الأمور، مثل:

  1. تعلم صفة الإصغاء الحسن إلى الآخرين، فذلك سيمكن الشخص من الوصول إلى أعماق الآخرين والتعرف عليها عن قرب بشكل أفضل.
  2.  القراءة بنهم، فالكتب قادرة على منح الشخص المعارف والأفكار الكثيرة التي تساعد على تسليح الفرد بالثقة بالنفس والحضور المقبول.
  3. التمرن على مهارات الحديث مع الآخرين، من خلال استخدام العبارات الصحيحة واحترام وجهات النظر المتبادلة.
  4. تكوين رأي خاص عن العديد من القضايا الحياتية المفصلية، وعدم تبني أفكار الآخرين دون قناعة.
  5. التصرف بتلقائية وعفوية وعدم الخوف من إظهار حقيقة الشخصية أمام الأصدقاء والأهل.
  6. البحث عن المتعة والمرح والتحلي بخفة الظل وعدم تحميل الأمور أكثر من طاقتها وبساطتها.

 

للمزيد من الموضوعات يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال صفحتنا الطبية على الفيسبوك لكل مايخص النصائح الصحية ✨ كل يوم معلومة طبية✨

كما يمكنكم التواصل معنا عبر :

انستغرام: 7ake✨

تويتر: 7ake✨

شاهد أيضاً

قرار ايطاليا

موانئ ايطاليا تتوقف عن انقاذ المهاجرين .. ما السبب؟

بحسب ما كتبت : هادا ميسيا وليفيا بورغيز وشارون بريثويت وميا ألبيرتي سي إن إن؛ …

وزير الصحة النيوزلندي يشعر بالغباء

تعرف على الوزير الذي قال بأنه “أحمق” بعد كسره القواعد

في ظل استمرار فترة الحظر يظهر خبر وهو: وصف وزير الصحة النيوزيلندي نفسه بأنه “أحمق” …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *