7AKE خطواتك نحو المستقبل
مقالات مشابهة
محتوى المقال:
3أسباب لزيادة الوزن المفاجئ عند الاطفال؟
الوراثة
تلعب الجينات دوراً مهماً في زيادة فرصة الإصابة بالسمنة نتيجة تأثير الهرمونات التي تنظم عملية تخزين الدهون ، فإذا كان الوالدين يعانون من إفراط في الوزن تزداد فرصة الإصابة بزيادة الوزن لدى الطفل .
قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة
يؤدي قلة النشاط البدني والخمول إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد .
نظام غذائي غير صحي
تناول الطفل للأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الحلويات والوجبات السريعة والمقلية والعصائر المعلبة الغنية بالسكريات كلها أسباب رئيسية في زيادة الوزن ، قلة النوم وكثرة الجلوس أيضاً سبب في خمول الجسم وعدم قدرته على حرق الدهون بشكل صحيح .
اضرار السمنة عند الأطفال
1- اضطرابات الجهاز التنفسي
2- مخاطر من ارتفاع ضغط الدم وقد يتطور إلى أمراض القلب والسكري على المدى الطويل.
3- قد يتسبب ألماً في القدمين وصعوبة في المشي.
4- مشاكل العظام والبلوغ المبكر
5- قلة الثقة بالنفس.
علاج الوزن الزائد عند الاطفال
- عدم الضغط على الطفل عند شعوره بالشبع ليترسخ لديه فكرة إن تناول الطعام عندما يكون جائعاً فقط.
- تعويد الطفل من الصغر على الأكلات الصحية كالخضروات والفواكه بديلاً عن السكريات والحلويات.
- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمره ومشاركة أصدقائه.
- تقليل مدة الجلوس أمام التلفاز والنوم في وقت مبكر.
المصادر مايو كلينيك
لمتابعة المزيد من المقالات يمكنكم متابعة موقع حكي
كما يمكنكم الاطلاع على أهم النصائح المجربة حديثاً للتفاهم مع طفلك العنيد
وللتواصل والاستفسار يمكنكم متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي:
الفيسبوك: حَكِي~7ake 
انستغرام: 7ake
تويتر: 7ake
