أرشيف الوسم : أعراض الاكتئاب

كيفية التغلب على الاكتئاب .. وعلاجه في 3 طرق أساسية؟

علاج الاكتئاب .. وكيف التأمل يجعلك تتغلب عليه؟

بعد أن تعرفنا في المقال السابق  لماذا نشعر بالاكتئاب المفاجئ على الرغم من السعادة التي نكون نشعر بها قبل بضع دقائق وتأكدنا أن فهمنا لسبب شعورك بالاكتئاب المفاجئ خطوة مهمة في علاج الاكتئاب والوقاية منه. سنتعرف في هذا المقال على كيف يمكننا التغلب على هذا الشعور بالاكتئاب ،وثلاث طرق أساسية …

أكمل القراءة »

لماذا أشعر بالاكتئاب دون سبب واضح؟

أعراض الاكتئاب المفاجئ وأسبابه مع التحليل

كثيراً ما يحدث أن نكون سعيدين ونتبادل الأحاديث مع الأخرين ونضحك لكن فجأة ما يتحول شعور السعادة هذا الى اكتئاب وضيق مفاجئ ، ولا نعلم ما هو السبب لذلك وما زال الكثير من الناس يسألون أنفسهم ، لماذا أشعر بالاكتئاب المفاجئ دون سبب واضح ومحدد؟ وكيف يمكنني علاج الاكتئاب المفاجئ …

أكمل القراءة »