أرشيف الوسم : الدهون الصحية

10 أطعمة غنية بالدهون ..لكنها مفيدة لصحتك !

تواجد الدهون الصحية في هذه الاطعمة

منذ أن تم تشويه الدهون ، بدأ الناس في تناول المزيد من السكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة بدلاً من ذلك. ونتيجة لذلك ، أصبح العالم أجمع أكثر بدانة ومرضًا. ولكن تظهر الدراسات الآن أن الدهون ، بما في ذلك الدهون المشبعة ، ليست الشيطان الذي تم صنعه . يوجد أنواع من  …

أكمل القراءة »