أرشيف الوسم : العناصر الغذائية

عناصر غذائية ..تساعدك في التخلص من التوتر النفسي والقلق ؟

عناصر غذائية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

يعتبر  القلق والتوتر هو مشكلة العصر، ومن الحالات النفسية الشائعة ،و واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبيرالتي قد يمر بها الكثير من الاشخاص خلال مرحلة من حياتهم ، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة ب القلق والتوتر، قد تشعر أنك …

أكمل القراءة »

تعرف على أكثر وجبة غذائية يمكنك إطعامها لأطفالك

تعرف علي افضل الاشياء التي يمكنك أن تقدمها الي طفلك

قد يكون الأفضل إذا كنت ترغب في إطعام اطفالك وتقديم الأشياء التي ستساعدهم على تحقيق أهدافهم ، أن تقدم اليهم حصصًا صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وتساعدهم ليصبح لديهم عزيمة،فهو أفضل من ان تقدم اليهم الخبز المحمص الفرنسي مع لحم المقرمش أو شريحة بيتزا لذيذة أو Big Mac (أو …

أكمل القراءة »

تعرف على أهم 4 اطعمة تنشط الدورة الدموية بشكل طبيعي ؟!

اطعمة يجب تناولها لزيادة وتنشيط الدم والدورة الدموية

ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية أكثر خطورة. حيث أنه من المعروف أن الدم يجلب  العناصر الغذائية لكل عضو في جسم الانسان، بما في ذلك الدماغ، اي أن الدم هو المسؤول عن الغذاء والتغذية للأعضاء ؛ وعندما يتم منع العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »