أرشيف الوسم : انقاص الوزن

أفضل 10 مشروبات مبتكرة لانقاص الوزن بلا تعب

أفضل المشروبات للتخسيس السريع

اترك لنفسك مساحة أكبر للاستمتاع بوجبات لذيذة وشهية عن طريق الحد من السعرات الحرارية في مشروباتك وحرق الدهون ،يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكن هذا لا يعني أنه سهل. أنتشرت جدا في الأونة الاخيرة مشروبات لفقدان الوزن نظراً لكونها وسائل طبيعية في حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل صحي وبعيدا عن …

أكمل القراءة »

هل تعاني من الوزن الزائد.. 4 خطوات لانقاص الوزن بدون ريجيم

اهم نصائح انقاص الوزن بدون ريجيم

يعاني الكثير منا من مشاكل زيادة الوزن مما يسبب مشاكل نفسية وقلة الثقة بالنفس ، فان إنقاص الوزن يعتمد  على نظام غذائي صحي واختيار الطريقة المثلى والمناسبة لكل شّخص و لطبيعة جسم الشخص وقوة بنيته، إذ يعتمد الرّيجيم الصحّي على النّوع وليس على الكمية  مثلا التخفيف من الطعام وليس الحرمان منه، …

أكمل القراءة »