يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب العادات الصحية السيئة التي يجب التخلص منها، وتقول جمعية السرطان الأمريكية إن “برامج الإقلاع عن التدخين، مثلها مثل البرامج الأخرى التي تعالج الإدمان، غالباً ما تكون معدلات نجاحها منخفضة إلى حد ما”. إذا قمت بالإقلاع عن التدخين، فذلك يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة …
أكمل القراءة »6 قواعد مختصرة في فن التعامل مع المراهقين
جميع الأهل يعملون صعوبة مرحلة المراهقة حيث يصاحب مرحلة المراهقة تغيرات نفسية وجسدية، فيصبح إحساس المراهق مزيجًا من المشاعر السلبية والإيجابية، ولسنا بصدد الحديث عن تلك المرحلة، إذ أن مدى النضج في هذه المرحلة قائم على كيفية التعامل مع المراهقين، لذا من المهم جدا” البحث عن خطوات عملية للتعامل مع …
أكمل القراءة »