أرشيف الوسم : التغذية

يتميز الملفوف بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية وهو ينتمي الى الخضروات من جنس الكرنب مثل القرنبيط واللفت، فهو يحتوي على نسبة عالية من الالياف ،كما يتنوّع في لونه بين الأحمر والأخضر، كما يعد الملفوف الطازج مصدرًاممتازًال  التغذية، إليك بعض من فوائد الملفوف وبعض الأسباب التي يجب عليك تضمينها في النظام …

قد يكون الأفضل إذا كنت ترغب في إطعام اطفالك وتقديم الأشياء التي ستساعدهم على تحقيق أهدافهم ، أن تقدم اليهم حصصًا صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وتساعدهم ليصبح لديهم عزيمة،فهو أفضل من ان تقدم اليهم الخبز المحمص الفرنسي مع لحم المقرمش أو شريحة بيتزا لذيذة أو Big Mac (أو …

تنشط الدورة الدموية , ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية أكثر خطورة. حيث أنه من المعروف أن الدم يجلب  العناصر الغذائية لكل عضو في جسم الانسان، بما في ذلك الدماغ، اي أن الدم هو المسؤول عن الغذاء والتغذية للأعضاء . …