أرشيف الوسم : السمنة

الدهون الصحية , اغلب الناس تعتقد ان تناول الدهون المشبعة هو خطر للجسم  ويتسبب في السمنة. ولكن الامر ليس كما يبدو في الحقيقة ، وان استبدال الناس للدهون بالسكريات و الكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة. هو اكبر غلط ويمكن ان يهلك صحة الجسم بدلاً من تقويته. ونتيجة لذلك ، أصبح العالم …

الكيتو دايت , في السنوات القليلة الماضية، بدأ المزيد والمزيد من الناس يعانون من السمنة. مع مشاكل القلب والأيض المرتبطة بها، إذا كنت تكافح من أجل السيطرة على وزنك، وربما تكون قلق بشأن مشاكل إضافية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. الناس الذين يحاربون زيادة الوزن لديهم استعداد وراثي لذلك فهم …