أرشيف الوسم : الكربوهيدرات

الدهون الصحية , اغلب الناس تعتقد ان تناول الدهون المشبعة هو خطر للجسم  ويتسبب في السمنة. ولكن الامر ليس كما يبدو في الحقيقة ، وان استبدال الناس للدهون بالسكريات و الكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة. هو اكبر غلط ويمكن ان يهلك صحة الجسم بدلاً من تقويته. ونتيجة لذلك ، أصبح العالم …

أكمل القراءة »