Uncategorized

التخمة في رمضان ونصائح هامة لتخفيف منها في رمضان

التخمة في رمضان ونصائح هامة لتخفيف منها في رمضان

التخمة , تعتبر المشاكل الهضمية في رمضان من بين أهم المشاكل التي تواجه الصائم مما يسبب له ازعاجات في مظهره , وحركته . يعاني العديد منا من امتلاء المعدة في رمضان بعد وجبة الإفطار الدسمة , وتعود هذه الظاهرة الى عدة اسباب منها تناول الكثير من الطعام . اضافة الى …

أكمل القراءة »

البلدان التي تقدم أفضل لم الشمل في العالم

البلدان التي تقدم أفضل لم الشمل في العالم

لم الشمل , يعتبر لم الشمل هو العملية الطبيعية التي يتمكن فيها طالب اللجوء الى اي بلد من العالم من جمع الشمل مع اقاربه. يشترط في غالبية بلدان العالم توافر العديد من الشروط ومنها أن تمتلك الاقامة الدائمة والجنسية الخاصة . وخلال فترة محددة من تاريخ حصولك على كلتاهما , …

أكمل القراءة »

نصائح رمضانية لـ الحفاظ على البشرة الخالية من العيوب

نصائح رمضانية لـ الحفاظ على البشرة الخالية من العيوب

الحفاظ على البشرة , بسبب الصوم ونقص الترطيب وبعض البروتينات والفيتامينات من الجسم يؤدي الى تعب عام . تعتبر البثور والبقع الجافة والبشرة الباهتة من أعراض الجفاف المصاحب للصيام خلال شهر رمضان. ولذلك وجب اعطاءك مجموعة من التعليمات والنصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك . سنتحدث في مقالنا اليوم …

أكمل القراءة »

وجبات ومأكولات تساعد على انقاص الوزن في رمضان

وجبات ومأكولات تساعد على انقاص الوزن في رمضان

انقاص الوزن , من المعروف أن شهر رمضان الكريم هو شهر الخير والصيام والكثير من العائلات تقوم باعداد العديد من الوجبات. أغلب الموائد التي تمد هي غنية بالمأكولات المقلية أو المعجنات والتي يمكننا ان نطلق عليها أطعمة تشعرك بالتخمه وازعاج في المعدة . وبالمقابل هنالك الكثير من الوجبات التي يمكن …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لـ انقاص الوزن في رمضان ونصائح اتبعها

نظام غذائي لـ انقاص الوزن في رمضان ونصائح اتبعها

انقاص الوزن في رمضان , أنت كمسلم تقوم بصيام رمضان وترغب في انقاص وزنك وحرق الدهون  أو حتى بناء عضلات جسدك فيبدو أن ذلك متاح. كما أن تأجيل نظام التمرين الخاص بك طوال شهر رمضان يمكن أن يزيد من وزنك أكثر وأكثر وخاصة بعد حالة التخمة التي ترافق الافطار الرمضاني. …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة للحفاظ على صحتك في رمضان اتبعها

نصائح مهمة للحفاظ على صحتك في رمضان اتبعها

صحتك في رمضان , يمتنع المسلمون خلال شهر رمضان عن الأكل والشرب من الفجر حتى الغسق. من المهم جدا الحصول على الغذاء المناسب والضروري والمفيد بين الإفطار والسحور حتى تستعد لليوم التالي من الصوم. تعد العادات الصحية خلال الشهر الفضيل مهمة للغاية لتجنب زيادة الوزن , والاضرار بانسجة الجسم وخلاياة …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لـ مريض السكري الصائم في رمضان

مرض السكري و نصائح مهمة لمريض السكري الصائم في رمضان

مريض السكري , من المعروف أن من الأمراض التي يعاني منها فئة محددة من السكان هو مرض السكري . ذلك المرض الذي في بعض الفئات منه يمنع صاحبه من صيام شهر رمضان المبارك مما يتطلب نصائح لمرضى السكري في رمضان. وذلك بسبب المخاطر الصحية المترتبه عليه من نقص الانسولين والكثير …

أكمل القراءة »

الهجرة الى الولايات المتحدة الأمريكية فيزا امريكا

الهجرة الى الولايات المتحدة الأمريكية

حتى تستطيع الهجرة الى الولايات المتحدة الامريكية تحتاج الحصول على فيزا أمريكا أو مايسمى تأشيرات السفر . حيث تصدر وزارة الخارجية الأمريكية تلميح بشأن التأشيرات للمواطنين الأجانب الذين يسافرون إلى الولايات المتحدة من خلال تلميح السفارات أو القنصليات. في بعض الأحيان لا تحتاج إلى تأشيرة لاجتماع عملك أو لقضاء عطلة …

أكمل القراءة »

أدلة معلم المرحلة المتوسطة فصل ثاني 2022 في الإمارات

“لا نحقق الأعمال بالأمنيات،بل بالإرادة نصنع المعجزات” ومع بداية الفصل الثاني يتعاون فريق الإمارات لمنصة أفدني التعليمية،مع فريق حكي،لتقديم أدلة معلم المرحلة المتوسطة،للفصل الدراسي الثاني للعام 2021_2022،وفق وزارة التربية والتعليم للمنهاج الإماراتي. وللإطلاع على كل مايخص التعليم في الإمارات،يمكنكم زيارة منصة أفدني التعليمية. نبدأ بالصف الخامس: أدلة معلم الصف الخامس …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!