السمنة المفاجئة عند الأطفال .. أسباب و حلول ؟

علاج وأسباب السمنة عند الاطفال

لقد أصبحت سمنة الاطفال منتشرة مؤخرا بشكل كبير، فما هي اسباب السمنة؟ نسمع كثيرا من الامهات يقلن ( طفلي جسمه غير مناسب لعمره هل بسبب الاكلات التي تزيد الوزن عند الاطفال ام انه مرض وراثي )، فما هو سبب السمنة  وما هي طرق علاج الوزن الزائد دون الحاق الاذى بنفسية …

أكمل القراءة »

متى يبدأ الطفل بالأكل .. تعرف على أفضل وجبات التغذية لطفلك؟

جدول تغذية الطفل الرضيع

التغذية السليمة للاطفال من الأمور الهامة التى يجب أن تدركها الأمهات، خاصة إذا كانت “أم” لأول مرة حيث يشغل تفكيرها كيفية توفير التغذية السليمة للرضيع كى يتمتع بصحة جيدة فى المستقبل وتبدأ الام بالبحث عن غذاء مفيد لطفلها الرضيع وكيف ستوفر له التغذية السليمة ؛ حيث يصنف حليب الأم بأنه مصدر …

أكمل القراءة »

هل العمل لمدة 8 ساعات.. بداية فشل أم وسيلة نجاح؟

لماذا عدد ساعات دوام العمل 8 ساعات؟

الرغبة في تقليل ساعات العمل هو شيء مهم لجميع أفراد المجتمع ، تخيل لو كنت تستطيع العمل متى وأينما أردت؛ هل تعمل أفضل وتستمتع بمزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء؟ وماذا لو غادرنا عملنا في وقت مبكر قليلاً عن المُعتاد؟  هل سيكون هذا سرًا لحياة أكثر إنتاجية وصحية؟ هل يمكن …

أكمل القراءة »

اخر اخبار محمد صلاح .. وماذا قالت الصحف الانجليزية عنه؟

اخبار محمد صلاح حتى الان

 محمد صلاح خير سفير لخير وطن , محمد صلاح هو أول لاعب مصري يحقق الكثير والكثير من الاعمال الانسانية والجوائز ومنهم الإنجاز الذى حققه على المستوى الشخصي عقب التتويج بلقب كأس العالم للأندية مع ناديه ليفربول وحصده لقب أفضل لاعب فى البطولة، والاحتفاء البالغ عالميا بالجوائز التي يحققها واحدة تلو …

أكمل القراءة »

كيف اتعامل مع ابني المراهق العنيد والعصبي

نصائح للتعامل مع المراهق العنيد والعصبي

يجد الكثير من الأهالي معاناة في التعامل مع أبنائهم المراهقين في مرحلة المراهقة ، لأن المراهق في هذه الفترة بحالة من التردد والتخبط والعند في نفس الوقت، كمحاولة لإثبات الذات، وإن التعامل مع المراهق ليس بالأمر السهل،  وخصوصاً اذا كان المراهق عنيد وعصبي لايتقبل النصائح ، وذلك بغض النظر عن …

أكمل القراءة »

6أشياء تجعلك لاعب كرة قدم محترف .. تعرف عليها

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف

ليس كل من يلعب كرة القدم يمكنه أن يكون  لاعباً محترف أو لاعباَ مشهورا في العالم؛ كثيراً ما يقول المدربين المحترفين في مجال كرة القدم هذه العبارة ، ويسأل بعد ذلك المدربين لاعبين كرة القدم ، كيف تكون لاعب كرة قدم، او كيف ستصبح لاعب كرة قدم محترف في المستقبل ، إن معظم الشباب يعشقون كرة القدم، وتجد …

أكمل القراءة »

أهم النصائح المجربة حديثاً للتعامل مع طفلك العنيد والعصبي

كيفية التعامل مع الطفل العنيد العصبي

طفلي عنيد ، لا أستطيع التواصل مع طفلي العنيد والعصبي بسبب عناده المستمر ، ماهي الصفات التي تحدد اذا كان طفلي عنيد أم لا ، وما الطرق التي يجب أن أتبعها لكي اتفاهم مع طفلي العنيد والعصبي. جميع هذه الاستفسارات نسمعها من الأمهات ويكررونها بشكل دائم ، لأن العناد مشكلة …

أكمل القراءة »

5 أسئلة تحدد أهدافك وخطوات فعالة تجعلك تحقق هدفك

كيف أحدد اهدافي واحققها

كيف يمكنني تحديد الأهداف في الحياة، أنني بحاجة لإيجاد هدف لحياتي. هذه العبارات قد تبدو مألوفة بالنسبة للجميع ، وربما نرددها آلاف المرات، في الواقع السؤال عن كيفية تحديد الأهداف في الحياة ، أو كيفية تحقيق هذه الاهداف هو سؤال شائع، يطرحه الكثير من الأشخاص،لكن مشكلة هذا السؤال لا تكمن …

أكمل القراءة »

العناد سلوك ايجابي وليس سلبي .. تعرف على أهميته

سلوك العناد سلبياته وايجابياته .

عنادك هو دليل قوتك .. وليس ضعفك !! تعرف معنا في هذا المقال على ظاهرة العناد ونوع شخصيتك حسب صفة العناد التي تتميز بها ، حيث يوجد نوعين من العناد :  العناد السلبي والعناد الايجابي، ولماذا يمكن أن تتحول صفاتك الى صفات شخص عنيد وعدواني. العناد سلوك يقلق الآباء والأُمهات …

أكمل القراءة »

تغييرات رائعة ستحدث لجسمك عند ممارسة الرياضية؟

فوائد التمارين الرياضية

تعتبر الرياضة من الأمور التي يجب أن نمارسها بشكل يومي وجعلها من العادات اليومية الصحية ،كما لابد أن نمارس التمارين الرياضة منذ الصغر ، وإن لم نمارس التمارين الرياضية منذ الصغر فعلى الأقل يجب أن نمارسها مهما بلغ عمرنا لأن هناك الكثير من  فوائد التمارين الرياضية ، كما ان هناك …

أكمل القراءة »