أهم 4 اطعمة تنشط الدورة الدموية بشكل طبيعي

اطعمة يجب تناولها لزيادة وتنشيط الدم والدورة الدموية

تنشط الدورة الدموية , ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية أكثر خطورة. حيث أنه من المعروف أن الدم يجلب  العناصر الغذائية لكل عضو في جسم الانسان، بما في ذلك الدماغ، اي أن الدم هو المسؤول عن الغذاء والتغذية للأعضاء . …

أكمل القراءة »

تنشيط الذهن وزيادة الوعي لدى طفلك…لماذا وكيف ذلك؟

التأمل وتطوير الذهن عند الاطفال

إن التعلم على ممارسة تنشيط الذهن (بمعنى ممارسة الادراك أو اليقظة الكاملة التي هي من أنواع التأمل)، يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم التركيز، وإدارة الجهد، وتنظيم العواطف، وتطوير نظرة إيجابية، وتجد هنا كيفية تعليمهم هذه المهارة. في العام الماضي، بدأت ابنتي تعلم ممارسة الذهن في الصف الثالث في المدرسة، …

أكمل القراءة »

5 خطوات لتصبحي أنثى قوية وذات شخصية قوية

كيف تكوني أنثى قوية في 6 خطوات

تواجه الأنثى العديد من الضغوطات والمشاكل في المجتمع ، لذلك دائماً ما تسأل نفسها كيف أكون انثى قوية ، أو أنثى شخصيتها قوية ، ولأنها نصف المجتمع وأساس لبناء النصف الأخر من المهم جدا أن تمتلك القوة والقدرة على مواجهة الصعوبات والعوائق لذلك بالاضافة لأن تصبح انثى قوية يجب أن …

أكمل القراءة »

شرطين لقبولك للدراسة في كندا .. تعرف عليها وتجاوزهما

الدراسة في كندا بطريقة مفصلة للقبول

اذا كنت من المهتمين بإمور السفر الى كندا من أجل الدراسة في كندا فسيكون هذا المقال التي تبحث عنه, ولأن معظم الطلاب يطمحون للدراسة في كندا , أو الحصول على منحة دراسية كندية, وذلك لما تتميز به كندا بأنها تحتل أفضل الجامعات والمراكز التعليمية الكندية من ناحية جودة التعليم, لذلك …

أكمل القراءة »

3 طرق مفصلة تساعدك للسفر الى كندا أو اللجوء إليها

طرق السفر الى كندا بشكل مفصل للاجئين

كما هو معلوم لدى الكثير من اللاجئين الذين مهتمين باللجوء الى كندا, أو السفر الى كندا , إن كندا هي بلد يسعى دائماً لاستقبال المزيد من اللاجئين ومايجب أن يعرفه الكثيرون أن السفر إلى كندا ليس بالأمر المستحيل, حيث أن الطرق كثيرة ومتنوعة ولكن للأسف مجهولة , كما إن كندا …

أكمل القراءة »

لـ الطاقة تعرف على انواع الفاكهة التي تمد الجسم بها

الفاكهة التي تمد الجسم بالطاقة

الطاقة الفاكهة المنشطة تمد الجسم بـ الطاقة ما هي الفواكه التي تعتبر محفّزة لل النشاط اليومي؟إن كنت تشعر عزيزي القارئ بأن الكثير من الساعات تضيع منك يومياً بسبب الكسل والخمول. عليك إذاً أن تبدأ بإدخال بعض أصناف الفاكهة إلى النظام الغذائي اليومي. تعتبر الفاكهة من أفضل أنواع الأغذية التي تنتجها …

أكمل القراءة »

اقراص البنادول اضرارها ومتى يجب التوقف عن تناولها

التأثيرات الجانبية لاقراص بندول

اقراص البنادول من أكثر أنواع المسكنات الرائجة الإستخدام في العالم فهل هذا المستحضر هو مستحضر آمن . وهل له أضرار لا نعرفها سيكون هذا المقال على شكل سؤال وجواب حول مسكن البنادول. ماذا تعرف عن اقراص البنادول أقراص Panadol مسكن خفيف وخافض للحرارة، ويوصى بها لعلاج معظم الحالات المؤلمة والحموية. …

أكمل القراءة »

الكينوا تعرف على اهميتها وماهي اضرارها

فوائد بذور الكينوا

الكينوا  , يحتاج جسم الانسان ل الغذاء الصحي بانواعه المختلفة ليستطيع عيش الحياة اليومية. بشكل صحي وطبيعي فدائما ما تهدينا الطبيعة الكثير من الفائدة من خلال منتجات تمنح جسم الانسان  الفيتامينات اللازمة. وتساعدنا على الحفاظ على الصحة الجسدية ومع ذلك فإن اي منتج طبيعي هو سلاح ذي حدين . اليوم …

أكمل القراءة »

15 اختلاف بين عقل الرجل والمرأة فكيف نصل الى التوافق

الرجل والمرأة والاختلاف الواضح بين عقلهما

النساء من الزهرة والرجال من المريخ .. هل سمعت هذا من قبل؟ حسنًا ، بالطبع لديك فكرة عنها، وهي مجرد مزحة … في الغالب. في بعض الأحيان ، يشعر الرجال والنساء حقًا بأنهم ينتمون إلى كوكبين منفصلين. وفيما يلي طرق الاختلاف بين دماغ الذكور ودماغ الإناث على الرغم من المشاعر النبيلة …

أكمل القراءة »

ازرعي ثقة طفلك بنفسه منذ الصغر في 4 خطوات فقط

كيف تجعل طفلك يثق بنفسه؟

تقول إحدى الأمهات: “ابني البالغ من العمر 5 سنوات لديه سلوك مزعج حتى بدأ الأطفال الآخرين يشيرون له، أحب أن لديه شخصية مستقلة ومختلفة في المنزل، وأنا لا أريد أن أفقد ذلك، لكن كيف أساعده على بناء ثقته واحترامه لذاته في سن مبكرة؟ عندما يصل أطفالنا للعمر الذي ربما يشعرون …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!