اطعمة ذهبية لتحصلي على بشرة مشرقة وجذابة

6 أطعمة ذهبية.. تساعدك في الحصول علي بشرة مشرقة؟

يسعى الكثير منا في الحصول علي بشرة مشرقة و البشرة النضرة  وتتمتع بالحيوية خالية من اثار الحبوب و حروق الشمس وعلامات الشيخوخة

وخاصة النساء تنفق  الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل أملاً في الحصول على البشرة الجذابة، لذا سنعرض من خلال

هذا المقال 6 أطعمة ذهبية تساعد في الحصول علي بشرة مشرقة والتي من خلال تناولها ستنعكس بالايجاب على مظهرك الخارجي.

الشوفان

يُستخدم الشوفان كمقشرًا فعالًا و طبيعي للوجه، وهو يناسب جميع أنواع البشرة خصوصاً شديدة الحساسيّة، كما أن الشوفان  فعال في محاربة الجفاف لاحتوائه على السكريات التي تصبح جيلاتينية في الماء، ويُستخدم كمُرطبٍ للبشرة.

  • قُم بأخذ حفنة من الشوفان في قطعة صغيرة من قماش الشاش للحصول على فرك طبيعي سهل للجسم ينظف ويرطب.

الكاكاو الخام

نجد أن الكاكاو الخام مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل الالتهاب والانتفاخ ويعطي البشرة نضرة

  • كما يمكنك وضع كمية صغيرة من الكاكاو الخام وخلطهم بالماء ثم يوضع على الوجه واتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفه بالماء الفاتر.

زيت السمسم

يحتوب زيت السمسم على كمياتٍ كبيرةٍ من العناصر الغذائية, كما يعدُ زيت السمسم رائع للاستخدام كمرطب قبل الاستحمام لقفل المسام فيعيط الجسم الرطوبة الأساسية والحفاظ على بشرتك ناعمة وحريرية طوال اليوم.

الرمان

تتميز بذور الرمان إنها المضادة للأكسدة وتساعد علي تقشر وتغذي البشرة في نفس الوقت.

  • كما يمكنك تحضير قناع للوجه عن طريق مزج البذور و ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل ثم يوضع على الوجه واتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفه بالماء الفاتر.

شاي الماتشا

يحتوي شاي الماتشا علي نسبة العالية من مسحوق الكلوروفيل، فهو يسمح لها بتنظيف البشرة بعمق ويساعد على تقليل الالتهاب.

  • يمكنك ببساطة المزج شاي الماتشا مع بضع قطرات من الماء ، أو الزبادي العادي للحصول على قوام أكثر كثافة ، للحصول على قناع وجه طبيعي من شأنه تهدئة وتغذي الجلد.

أفوكادو

يحتوي الأفوكادو علي الدهون الصحية والزيوت الطبيعيةتساعد علي ترطب بشرتك بشكل طبيعي وتقليل أي التهاب.

  • كما يمكنك الحصول على قناع أفوكادو، قم ببساطة بخلط الأفوكادو المهروس مع اللبن اليوناني والعسل واتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اغسله بالماء الدافئ.

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر علي مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعمل على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العين ، مما يجعلك تشعر بالانتعاش مع أي آثار للتعب.

المصادر:1

للمزيد من الموضوعات يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال مجموعتنا على الفيسبوك ✨ حكي من الواقع✨

كما يمكنكم التواصل معنا عبر وسائل التواصل الاجتماعي:

الفيسبوك:  حَكِي~7ake ✨  

انستغرام: 7ake✨

تويتر: 7ake✨

إعداد: بسمة عادل زكريا

شاهد أيضاً

فوائد القيلولة ووقتها الأمثل للفائدة

فوائد مدهشة للقيلولة ولكن بشروط .. ووقتها الأنسب

هل تريد أن تزيل عن كاهلك التعب والهموم وأن تعطي جسدك استرحة ليعيد الأقلاع بنشاط …

5اسباب تجعل انتظام نومك أولوية لك

دراسة تحذر من قلة النوم وخطر الاصابة بالوزن الزائد

يستخف الكثيرون بأهمية الراحة أثناء الليل والنوم ، لكن لايعلمون أن الحصول على قسط كافٍ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *