7AKE خطواتك نحو المستقبل
مقالات مشابهة
نقدم لكم من موقع حكي أهم اسباب مرض السكري والنصائح للوقاية منه , كثيرا مانسمع عن مرض السكر الذي يعتبر من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً،
لذلك تعتبر حالة هبوط السكر في الجسم من اكثر الحالات الطبية الخطرة التي يمكن ان تؤثر على حياة الاشخاض ،
وذلك لا يقتصر على مرضى السكري فقط .. يمكن ان يحدث هبوط السكر لاي شخص اذا تعرض الى نقص السكر في الدم تحت المستوى الطبيعي.
لذلك في مقالنا اليوم سنتحدث أهم المعلومات عن مرض السكري، و اعراض مرض السكري، وكيفية الوقاية من مرض السكر، بالاضافة لانواعه وطرق الوقاية
تظهر اعراض هبوط السكر في الجسم على علامات عدة مثل شحوب الوجه ، تعرق شديد ، عدم وضوح الرؤية في الحالات المتفاقمة، وفقدان الوعي وغيرها.
اسباب مرض السكري :
فيما يلي سنذكر لك أهم أسباب مرض السكري :
- افراط الجسم في انتاج الانسولين .
- ونقص الهرمونات .
- العامل الوراثي .
معلومات ونصائح لمرضى السكري
بالنسبة للفاكهة التي تعتبر مهمة جدا لتعزيز طاقة الجسم والاستفادة من قيمها الغذائية بشكل صحيح لاصحاب مرضى السكري،
اليك افضل خيارات الفاكهة لمرضى السكري والتي تعد من الفواكه الطازجة
لان الاشخاص المصابين بالسكري يجب أن يبتعدوا عن الفاكهة المعلبة بسبب السكريات المصنعة المضافة لها بكميات وفيرة.
ومن هذه الفاكهة المناسبة لمرضى السكري مثل : التوت ، العنب ، الكرز ، التفاح ، الكمثرى …
لكن شرط الالتزام بالكميات والحصص المناسبة ..تعرف على الحصص المناسبة لكل فاكهة ،
والعصائر المسموحة لمرضى السكر، من هنا
كان هذا كل شيء بالنسبة للفواكه، اما بالنسبة للخضروات ( الغير نشوية ) فهي اقل كربوهيدرات من الفاكهة
وبالتالي فإنها تحافظ على نسبة السكر في الدم بسبب احتوائها على الالياف الطبيعية
لذلك يمكنك تناول الخضروات النشوية باعتدال فهي ايضا غنية بالفيتامينات التي يمكن الاستفادة منها .
ومن ضمن هذه الخضروات المناسبة : السبانخ ، الملفوف ، الجزر ، البروكلي ،الطماطم ، الخيار ، الفطر … وغيرها
قد يهمك أيضاً معرفة الخطوات التي تساعد في تحسين صحة مرضى السكري
اقرأ اكثر عن اهم الخضروات الخالية من السكر التي تساعد على ضبط نسبة السكر لمرضى السكري كما ستلاخظ داخل المقال هذا:
أفضل 10 خضراوات خالية من السكر لمرض السكري !
وللمزيد من المعلومات حول أفضل المعلومات الطبية ننصحك بالمتابعة من هنا ؛
كما يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال صفحتنا الطبية على الفيسبوك
لكل مايخص النصائح الصحية:
وهي: 
كل يوم معلومة طبية
