7AKE خطواتك نحو المستقبل

تعد التوابل والبهارات من الأشياء التي لا غني عنها في جيمع المطابخ حول العالم . فهي التي تعطي للأكل المذاق لذلك جميع المطابخ لا يمكنها الاستغناء عن التوابل والبهارات بالاضافة الى إنها تكسب الطعام مذاق واضح ، إلا أنها أيضاً تعزز نكهات الخضراوات واللحوم. كما يوجد الكثير من أنواع التوابل …

المخاطر الصحية لفصل الصيف , مع حلول فصل الصيف يقوم الكثيرون بقضاء العطلة الصيفية والرحلات والسفر في أماكن مخصصة للسياحة . وغالبا ماتكون هذه الأماكن مليئة بأشعة الشمس الصيفية الحارة ،كما يُعتبر فصل الصيف من أجمل الفصول السنة التي ينتظرها الكثير من الأشخاص . إلا ان خطورة فصل الصيف والمخاطر …

الكثير من المهتمين بامور الهجرة الى بريطانيا كان منتظراً لأهم القرارات الجديدة بخصوص الهجرة . لذلك سنتحدث في هذا المقال  المقدم من موقع حكي عن التصريح الذي أعلنته وزيرة الداخلية البريطانية ” بريتي باتل ” اليوم الأحد فقالت :أن بلادها ستكشف النقاب عن نظام الهجرة الجديد والذي يعتمد على نقاط …

عندما يكون ابنك حزينًا أو وحيدًا أو محبطًا، ستبحث عن الشيء الصحيح تمامًا لتقوله، وفي بعض الأحيان ، حرفيا”، التفاتة حنونة له هو أفضل وسيلة لجعله يشعر ب الحب و الحماية  . الناس لا شعوريا تربط الدفء الجسدي مع الدفء العاطفي، يعود هذا الرابط إلى مرحلة الطفولة، عندما يتعلم الطفل ربط …

 الشمندر أو (البنجر) يعتبر من النباتات العشبيّة التي لها أكثر من نوع، ونجد أن أكثرهم شيوعًا هي الأحمر والأرجواني. والمتوسطة الحجم كما يعرف أن الشمندر غني بكثير من الفيتامينات و العناصر. ويُستخدم جذر الشمندر كمُكوّن في السلطات والحساء والمخللات في جميع أنحاء العالم سنعرض اليكم من خلال هذا المقال فوائد …

يتميز الملفوف بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية وهو ينتمي الى الخضروات من جنس الكرنب مثل القرنبيط واللفت، فهو يحتوي على نسبة عالية من الالياف ،كما يتنوّع في لونه بين الأحمر والأخضر، كما يعد الملفوف الطازج مصدرًاممتازًال  التغذية، إليك بعض من فوائد الملفوف وبعض الأسباب التي يجب عليك تضمينها في النظام …

مشكلة النسيان أصبحت من المشاكل المنتشرة حديثا وهناك الكثير من الناس التي تعاني من مشكلة النسيان. و ضعف الذاكرة و قلة التركيز وذلك بسبب كثرة التعرض للضغوطات  النفسية، والتوتر. وأعباء الحياة اليومية لذا سنعرض اليكم 9 أطعمة فعالة تقوي الذاكرةوتساعدك على التركيز والحفظ :    1-تناول الكمية المناسبة من الماء …

الدهون الصحية , اغلب الناس تعتقد ان تناول الدهون المشبعة هو خطر للجسم  ويتسبب في السمنة. ولكن الامر ليس كما يبدو في الحقيقة ، وان استبدال الناس للدهون بالسكريات و الكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة. هو اكبر غلط ويمكن ان يهلك صحة الجسم بدلاً من تقويته. ونتيجة لذلك ، أصبح العالم …

خليط العسل مع الحليب هو مزيج كلاسيكي غالبًا ما يتم تقديمه في المشروبات والحلويات على حد سواء. بالإضافة إلى كونه مهدئًا ومريحًا بشكل لا يصدق ، يمكن أن يجلب الحليب و العسل نكهة غنية لوصفاتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك ، تم بحث هذين المكونين لخصائصهما الطبية وغالبًا ما يستخدمان كعلاج …

الهجرة الى هولندا 2024 ، إذا كنت تفكر بالسفر الى هولندا للدخول والإستقرار في هولندا بطريقة شرعية، أو الهجرة الى هولندا من أجل العمل أو الدراسة في هولندا. اليك في هذا المقال كل ما تريد أن تعرفه عن الهجرة الى هولندا 2024 ، او السفر الى هولندا 2024 منذ اللحظة …