نصائح مهمة لـ مريض السكري الصائم في رمضان

مقالات مشابهة

مرضى الكوليسترول ورمضان نصائح مهمة اتبعها

التخمة في رمضان ونصائح هامة لتخفيف منها في رمضان

مرضى الصداع النصفي ونصائح للصيام في رمضان

مريض السكري , من المعروف أن من الأمراض التي يعاني منها فئة محددة من السكان هو مرض السكري .

ذلك المرض الذي في بعض الفئات منه يمنع صاحبه من صيام شهر رمضان المبارك مما يتطلب نصائح لمرضى السكري في رمضان.

وذلك بسبب المخاطر الصحية المترتبه عليه من نقص الانسولين والكثير من الأعراض الخطرة الأخرى.

لذلك سنتحدث في مقالنا اليوم من موقع حكي عن : تعرف على مرض السكري و نصائح في شهر رمضان الكريم  , مخاطر الصيام المترتبة على مرض السكري , أنواع الأطعمة المشروبات التي يجب على مريض السكري تناولها على السحور والافطار , طريقة تناول الدواء في رمضان لـ مريض السكري

 

قد يهمك ايضا : مرض السكري أسبابة وأهم النصائح للوقاية منه

مريض السكري و نصائح في شهر رمضان الكريم

يعتبر شهر رمضان من الأشهر المقدسة عند المسلمين وصيام شهر رمضان هو أحد اركان الاسلام الخمسة.

ويختار  مرضى السكري أداء هذا الواجب الديني , بدلا من الافطار فيه .

في حين اننا نجد أنه يجوز اعفاء الفئات التالية من الصيام وهي كالتالي :

• من هم تحت سن البلوغ من الأطفال .
• كبار السن .
• الذين يعانون من صعوبات في التعلم.
• المسافرون على طريق سفر طويل وفق أمور حددها الشرع.
• الحامل والمرضع والحائض.
• أي شخص قد يعرض صحته لخطر جسيم .
• مرضى السكري من النوع الأول اي الذي بدء استخدام الأنسولين بعد التشخيص الأولي .

لذلك نجد أنه من المهم جدا على مريض السكري أن يقوم بـ :

• فحص نفسك قبل 6 – 8 اسابيع قبل بدء الصيام من قبل طبيبك الخاص.
• مناقشة معالجة انخفاض نسبة السكر في الدم في حال حدوثه أثناء الصيام مع افراد اسرتك .

 

 

 

مخاطر الصيام المترتبة على مريض السكري

عليك مراجعة الطبيب الخاص بك قبل بدء الصيام وذلكلوضع خطة امان للصيام و لتقييم وضعك والمخاطر التي يمكن أن تواجهك في صيامك والتي تتوقف على :

• فئة مرض السكري الذي تعاني منه .
• محافظتك على متوسط مستوى السكر في الدم ضمن نطاق  HbA1c أقل من 58 ملي مول / مول.
• الدواء الذي تستخدمه للعلاج من السكري وهل تأثر على صيامك مثل دواء سلفونيل يوريا و الأنسولين.
• مضاعفات مرض السكري التي تعاني منها وهي على الشكل التالي :

1. 1. 1. 1. ضعف البصر .
         2. تلف الأعصاب.
         3. أمراض القلب و الكلى.

ملاحظة هامة : المصابون بداء السكري من النوع الثاني الذين يحتاجون الى صنف دواء واحد فقط ويتعاملون مع نمط حياة ونظام غذائي محدد لهم يسمح لهم الصيام ولكن بشرط واحد.

بقاء متوسط مستوى السكر في الدم في نطاق صحي

 

اقرا معنا ايضا : تعرف على 10 أطعمة غنية بـ الدهون الصحية غير الضارة

خطة امنة لصيام مريض السكري في رمضان

تشمل الخطة الأمنه لصيام مرضى السكري في رمضان مايلي :

• الفحص الدوري لمستويات السكر في الدم بنسب بمعدل مرات اعلى من الحالة الطبيعية.
• اتباع تعليمات الطبيب الخاص في حال ارتفاع او انخفاض مستوى السكر في الدم .
• التعديل الضروري على نوع الدواء المستخدم وعياراته يما يتناسب مع وضع الصيام .
• تعديل نوع الانسولين الخاصة بك لا ينصح باستخدام الأنسولين المخلوط مسبقًا أثناء الصيام.

ماذا تفعل في حالة ارتفاع او انخفاض سكر الدم اثناء الصيام

في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم لديك اي أقل من 4 مليمول / لتر يجب أن :

• • • تفطر وتناول بعض السوائل السكرية .
    • متبوعة بالأطعمة النشوية .
    • مع توافر الماء بكثرة.

ارتفاع مستوى السكر في الدم أثناء الصيامعليك الافطار فورا وتناول الدواء الموصوف فورا والابتعاد عن السكريات والنشويات .

نسبة السكر في الدم لديك 16.6 مليمول / لتر يؤدي الى الاصابة بالحماض الكيتوني السكري (DKA) وتتطلب العناية فورا.

 

الأطعمة والمشروبات الصحية لـ مريض السكري أثناء الصيام

في مايلي أهم الأطعمة والمشروبات الصحية التي ينصح بتناولها اثناء السحور والافطار لصيام صحي لمرضى السكري في رمضا وهي :

وجبة السحور :

ينصح بأن تتناول وجبة السحور لانها تساهم في حفظ مستويات السكر في الدم ومنها :

• الأطعمة النشوية الغنية بالألياف كالحبوب : الشوفان ,الحنطة السوداء , البرغل, الأرز البني يتم امتصاصها ببطء أكثر .
• الأطعمة التي تمنع الامساك ومحافظه على صحة القلب مثل :العدس , الحمص ,الفاصوليا الغنية بالألياف والفاواكة والخضراوات.
• مشروبات خالية من السكر وخالية من الكافيين .

وجبة الإفطار :

يجب عليك أن تتناول مايلي :

• التمر و يكفي تناول حبتين فهي مصدر للألياف ومصدر غني بالكربوهيدرات
• ترطيب جسمك بالماء والسوائل الخالية من السكر مع تجنب المشروبات الغازية وعصير الفواكة.
• الحليب و اللبن مصدر للكالسيوم الجيد للجسم مع الاخذ بعين الاعتبار عدم تحلية الحليب .
• تناول باعتدال المقالي لانها ترفع نسبة الدهون المشبعة بالجسم.
• خفف من تناول الحلويات بشكل عام.

 

طريقة تناول الدواء

طبعا نحن هنا لا نلغي دور الطبيب ولكن من المتعارف عليه أنه ستم تغيير موعد الدواء اثناء صيامك في رمضان على الشكل التالي :

• في حال كنت تاخذ دواءك في الصباح فقط يمكنك تناول الدواء في وجبة الافطار الرمضانية .
• كان دواءك جرعتين صباحا ومساءا يمكنك تناول جرعتك الصباحية عند الإفطار و نصف جرعتك المسائية في وجبة السحور .
• اما اذا كان دواءك ثلاث جرعات يتوجب عليك مراجعة طبيبك .
• بالنسبة للانسولين لا تستمع للعوام وراجع طبيبك فقط.

ملاجظة هامة جدا جدا : هل قياس مستوى السكر في الدم يفطر الصيام ؟ لا يفطر

يمكنك الاطلاع على المزيد من المعلومات في موقع حكي عن : الغازات في المعدة ماهي اسبابها و كيف تقلل من وجودها

 

لمزيد من موضوعات الصحة المختلفة و المعلومات القيمة زوروا مجموعتنا على فيسبوك : 🌟🌟  مجتمع حكي الصحي 💪💜 🌟

كما يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال صفحتنا الطبية على الفيسبوك لكل مايخص النصائح الصحية:

وهي:  كل يوم معلومة طبية

 

المصدر

المصدر1