7AKE خطواتك نحو المستقبل

الأطعمة الصحية القوية تتمتع بالقدرة على تعزيز الصحة الجسدية ، وبناء عضلات جسمنا، والأهم من ذلك ، منحك ل طاقة الجسم  اللازمة. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة الصحية القوية التي يمكن أن تحسن عمل دماغنا وذاكرتنا أيضًا. لذلك سنغطي على بعض أنواع الطعام التي تعتبر طعام صحي قويًا للدماغ والذاكرة. …

القيلولة  , هل تريد أن تزيل عن كاهلك التعب والهموم وأن تعطي جسدك استرحة ليعيد الأقلاع بنشاط وتريح عقلك لمدة بسيطة. لتجعله يصبح اكثر قوة وإدراك، ماعليك إلا ان تأخذ قيلولة صغيرة أثناء النهار . من الصحيح أن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها أن يزيد المرء من …

النوم لمدة كافية, يستخف الكثيرون بأهمية الراحة أثناء الليل والنوم , لكن لايعلمون أن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة . على العكس من ذلك ، فإن قلة النوم يؤثر سلبًا على وظيفة الدماغ، حيث يتأثر الإدراك والتركيز والإنتاجية والأداء بكمية النوم التي تحصل عليها. …

مهاجرين إلى كندا , خلال الأشهر الأخير من سنة 2021 كان قد أعلن موقع الهجرة الكندا. إن كندا استقبلت حوالي 74000 ألف مهاجر جديد بين يناير وأبريل 2021 ،لكن هل تعلموا من أين أتوا هؤلاء المهاجرون الجدد الى كندا. وهل ذلك يعني أن كندا تعالج طلبات الهجرة إلى أقصى حد …

اذا كنت من المهتمين باللجوء الى كندا, أو السفر الى كندا , لماذا من الرائع أن تفكر في  كندا وليس غيرها؟ لأن من مهتم بأمور السفر والهجرة يعرف ان كندا هي بلد يسعى دائماً لاستقبال المزيد من اللاجئين ومايجب أن يعرفه الكثيرون أن السفر إلى كندا ليس بالأمر المستحيل, حيث أن الطرق كثيرة …

عندما يذكر برج العقرب غالبا ما يأتي ببالنا انه هو تلك الشخصية المميزة والتى لها طابع غامض تثير فضول كثير من الأبراج ، ذلك بسبب شخصيته الواثقة بالنفس والتى تميل إلى الغموض والتقلب أكثر من أى برج آخر، فرغم وجود أبراج تمتلك تلك الصفات، إلا أن برج العقرب و مواصفات برج العقرب تميزه عن غيره …

بالطبع دخولك لقراءة هذا المقال يؤكد انك من المهتمين بالهجرة إلى بريطانيا ، لذلك ستجد في هذا المقال دليل شامل حول أهم طرق السفر الى بريطانيا واللجوء الى بريطانيا بالتفصيل من خلال شرح جميع طرق السفر الى بريطانيا خطوة بخطوة . في مقالنا اليوم من موقع حكي سنتعرف اكثر على: كل طرق …

إذا كنت تُفكِّر في الانتقال للإقامة في بريطانيا وبدء حياة جديدة، فهناك بعض الأمور التي يجب أن تعرفها قبل اتخاذ قرارك النهائي بالانتقال، فلا شك أن الاستقرار في بلد جديد سيكون أكثر سهولة إذا كان لديك استعداد للتعايش مع ثقافات جديدة قد تكون مغايرة تماماً لتلك الثقافة التي نشأت عليها. قمنا …

لم الشمل في بريطانيا، جميعنا نعلم أهمية موضوع لم الشمل للناس التي تكون متواجدة في الخارج ولديها أقارب تتمنى أن يكونوا بجانبهم ، ويتساءل العديد من الذين طلبوا اللجوء الى بريطانيا أو الهجرة الى بريطانيا عن أهم الوثائق والاجراءات التي تتم من خلالها عملية لم الشمل في بريطانيا، وهي من …

انقاص الوزن , اترك لنفسك مساحة أكبر للاستمتاع بوجبات لذيذة وشهية عن طريق الحد من السعرات الحرارية في مشروباتك وحرق الدهون . يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكن هذا لا يعني أنه سهل. أنتشرت جدا في الأونة الاخيرة مشروبات لفقدان الوزن نظراً لكونها وسائل طبيعية في حرق الدهون وفقدان الوزن …