7AKE خطواتك نحو المستقبل
مقالات مشابهة
مرضى القلب , تؤثر أمراض القلب على وظائف القلب وعلى أجزاء من القلب، ويعد الأكثر شيوع هو المتلازمة الإكليلية أو متلازمة الشريان التاجي.
الأوعية الدموية التاجية هي الأوعية الدموية المنتشرة على الجانب الخارجي من عضلة القلب ووظيفتها توصيل الدم إلى القلب نفسه.
يعتبر مرض القلب من الأمراض التي يصعب على صاحبها الصيام وذلك بسبب الأدوية التي يجب الألتزام بها على مدار اليوم اضافة الى .
نظام غذائي متكامل يحمية من الاصابة ببعض الاعراض .
لذلك قررنا أن نتحدث في مقالنا اليوم من موقع حكي عن : تعرف على صحة صيام مرضى القلب في رمضان طبيا , من يحق لهم الصوم من فئات مرضى القلب , نصائح و توصيات هامة لـ مرضى القلب الصائمين في شهر رمضان , طعام مريض القلب في رمضان
قد يهمك ايضا : نصائح مهمة لـ مريض السكري الصائم في رمضان
صحة صيام مرضى القلب في رمضان طبيا
يستطيع المرضى الذين يعانون من مرض قلبي مزمن مستقر أن يصوموا إذا لم تظهر عليهم أعراض :
- ألم في الصدر .
- ضيق في التنفس .
- تضيق أو التهاب الصمام الأبهري.
- تورم الكاحل.
- الإرهاق.
يعفي الطب المرضى المصابون بأمراض مزمنة عى شرط تناول وجبتين أثناء الليل.
فالصيام هو فرصة لـ :
- إنقاص الوزن .
- خفض ضغط الدم .
- تخفض الكوليسترول السيئ .
- انخفاض نسبة السكر في الدم .
- تعديل التوتر والقلق والإقلاع عن التدخين.
وهي من العوامل الخطرة و الرئيسية لمريض القلب والأوعية الدموية التي تؤدي إلى :
- النوبات القلبية .
- السكتات الدماغية .
من يحق لهم الصوم من فئات مرضى القلب
بعض الفئات من مرضى القلب لا ينصح صيامهم وهم على الشكل التالي :
- مرض القلب المرافق لمرض السكري من النوع الأول (بحاجة الأنسولين) .
- مرضى القلب الذين يتناولون أدوية مضادة لتخثر الدم .
- ومرضى القلب الذين يخضعون للعلاج المضاد لاضطراب النظم .
- ومريضي جراحة القلب المفتوح.
- والمرضى الذين يعانون من صمام القلب الحاد.
- المرض والمرضى بعد نوبة قلبية في غضون 6 أسابيع .
- حالة زراعة القلب .
- الذين يعانون من أعراض مثل ألم الصدر وضيق التنفس وتورم الساق ومرضى قصور القلب الاحتقاني غير المنضبط.
يسمح للفئة التالية الصيام وهي :
مريض القلب المستقر و المزمن والذين لا يعانون من أعراض بالتشاور مع أطباء القلب .
من يتناول أدوية مميعة للدم أو أي أدوية لعدم انتظام ضربات القلب يمكنه الاستمرار في الصيام بحالة واحدة .
تغيير مميع الدم ، من مميع الدم قصير المفعول Apixaban و dabigatran , إلى مميع طويل المفعول .
اقرأ معنا ايضا : نصائح رمضانية لـ الحفاظ على البشرة الخالية من العيوب
نصائح و توصيات هامة لـ مرضى القلب الصائمين في شهر رمضان
سنقدم لك في هذه الفقرة نصائح وتوصيات مهمة جدا لمرضى القلب الصائمين يجب الانتباه اليها وهي كالتالي :
- تناول وجبات صغيرة عدد 4 غنية بالماء ، والفواكه ، والخضروات.
- يجب الابتعاد عن المأكولات الدسمة ، والدهنية ، والمالحة.
- الابتعاد عن الحلويات. واستبدالها بالتمر تناول 3-4 تمرات خلال الإفطار .
- عليك تناول وجبة رئيسية واحدة على الافطار .
- السحور يجب أن يكون وجبة خفيفة تتكون من الفواكه والخضروات واللبن قبل الأذان بحوالي 30-60 دقيقة.
- ابتعد عن انواع الشوربات والحساء الكريمي وتناول حساء الحبوب .
- الحفاظ على ترطيب جيد للجسم .
- ممارسة التمارين الرياضية بما لايقل عن 10000 خطوة في اليوم.
- تـناول السوائل بأقل من 2 ليتر والصوديوم إلى أقل من 2500 ملي جرام .
- مراجعة الطبيب من اجل استبدال الأدوية قصيرة المفعول بأدوية طويلة الأمد من أجل التعويض عن وقت الصيام اليومي البالغ 15 ساعة.
ما يجب أن يتناوله مريض القلب على الإفطار
عليك أن تبدأ وجبة الافطار بشكل صحي لذلك عليك :
- شرب الماء مع الزنجبيل أو الشمرة , ماء جوز الهند , اللبن .
- يتبع ذلك نوع من الفاكهة مثل : البطيخ , البرتقال , التفاح , الكيوي , الجزر من أجل الترطيب.
- وجبة غنية بالبروتينات الصحية مثل : أفخاذ الدجاج , الأسماك , والعدس , والبيض و اللحوم الحمراء مع تجنب مناطق الدهون .
بعض المأكولات التي يمكن أن تتناولها كأفكار :
- الأرز مع الكاري .
- السلطات .
- الكباب المشوي مرافق للرز و السلطة .
- السمك المشوي أو الدجاج مع الخضار.
- الخضراوات المشوية .
بينما يمكنك تناول أطباق من الحلويات محدودة ويجب أن تكون طبيعية مثل :
- شرائح التفاح مع عصير التمر .
- الأناناس المشوي مع الجبنة القريش مضاف اليها العسل.
- ابتعد عن تناول القطر المحلى بالعسل.
ما يجب أن يتناوله مريض القلب على السحور
الإفراط في تناول الطعام و الأكل يمكن أن يضر الجسم , لذا عليك استبدال وجبتين كبيرتين بأربع حصص صغيرة من الطعام .
يجب أن يحتوي الكربوهيدرات والبروتينات المعقدة فهي تساعد على الترطيب لبدء يومك.
من أفضل الأطعمة للسحور الصحي هي :
الخبز مع بيض مسلوق .
يمكنك الاطلاع على المزيد من المعلومات في موقع حكي عن : الفوائد الصحية المذهلة لصيام شهر رمضان الكريم
لمزيد من موضوعات الصحة المختلفة و المعلومات القيمة زوروا مجموعتنا على فيسبوك : 🌟🌟 مجتمع حكي الصحي 💪💜 🌟
كما يمكنكم متابعة موقع حكي باستمرار، ويمكنكم أيضاً متابعتنا من خلال صفحتنا الطبية على الفيسبوك لكل مايخص النصائح الصحية:
وهي: 
كل يوم معلومة طبية
