أهم التوابل التي يجب أن تتواجد في مطبخك.. وفوائدها

اهم انواع التوابل الرائعة لمطبخك

تعد التوابل والبهارات من الأشياء التي لا غني عنها في جيمع المطابخ حول العالم ، فهي التي تعطي للأكل المذاق لذلك جميع المطابخ لا يمكنها الاستغناء عن التوابل والبهارات بالاضافة الى إنها تكسب الطعام مذاق واضح ، إلا أنها أيضاً تعزز نكهات الخضراوات واللحوم، كما يوجد الكثير من أنواع التوابل …

أكمل القراءة »

هل يعتبر مرض السرطان من المخاطر الصحية لفصل الصيف!

أهم المخاطر الصحية في فصل الصيف

مع حلول فصل الصيف يقوم الكثيرون بقضاء العطلة الصيفية والرحلات والسفر في أماكن مخصصة للسياحة وغالبا ماتكون هذه الأماكن مليئة بأشعة الشمس الصيفية الحارة ،كما يُعتبر فصل الصيف من أجمل الفصول السنة التي ينتظرها الكثير من الأشخاص ، إلا ان خطورة فصل الصيف والمخاطر الصحية لاشعة الشمس، والأنشطة الصيفية تجلب …

أكمل القراءة »

بريطانيا تضع نظاما جديدا للهجرة اليها .. بعد بريكست

قانون بريطانيا الجديد للهجرة

الكثير من المهتمين بامور الهجرة الى بريطانيا كان منتظراً لأهم القرارات الجديدة بخصوص الهجرة ، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن التصريح الذي أعلنته وزيرة الداخلية البريطانية ” بريتي باتل ” اليوم الأحد فقالت :أن بلادها ستكشف النقاب عن نظام الهجرة الجديد والذي يعتمد على نقاط سيتم العمل بها بعد …

أكمل القراءة »

4 طرق ناجحة في تهدئة الطفل ..دون استخدام الكلام

كيف اهدئ طفلي

عندما يكون ابنك حزينًا أو وحيدًا أو محبطًا، ستبحث عن الشيء الصحيح تمامًا لتقوله، وفي بعض الأحيان ، حرفيا”، التفاتة حنونة له هو أفضل وسيلة لجعله يشعر ب الحب و الحماية  . الناس لا شعوريا تربط الدفء الجسدي مع الدفء العاطفي، يعود هذا الرابط إلى مرحلة الطفولة، عندما يتعلم الطفل ربط …

أكمل القراءة »

فوائد ذهبية للشمندر (البنجر).. وماهي اضراره؟

فوائد ذهبية للشمندر

يعتبر الشمندر أو (البنجر) من النباتات العشبيّة التي لها أكثر من نوع، ونجد أن أكثرهم شيوعًا هي الأحمر والأرجواني والمتوسطة الحجم كما يعرف أن الشمندر غني بكثير من الفيتامينات و العناصر، ويُستخدم جذر الشمندر كمُكوّن في السلطات والحساء والمخللات في جميع أنحاء العالم سنعرض اليكم من خلال هذا المقال فوائد …

أكمل القراءة »

تعرف على أهم الفوائد الصحية للملفوف (الكرنب) ؟

تعرف علي أهم الفوائد الصحية للملفوف

يتميز الملفوف بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية وهو ينتمي الى الخضروات من جنس الكرنب مثل القرنبيط واللفت، فهو يحتوي على نسبة عالية من الالياف ،كما يتنوّع في لونه بين الأحمر والأخضر، كما يعد الملفوف الطازج مصدرًاممتازًال  التغذية، إليك بعض من فوائد الملفوف وبعض الأسباب التي يجب عليك تضمينها في النظام …

أكمل القراءة »

لمشكلة النسيان..اليك 9 أطعمة فعالة تقوي الذاكرة!

اطعمة تقوي الذاكرة

أصبحت مشكلة النسيان من المشاكل المنتشرة حديثا وهناك الكثير من الناس التي تعاني من مشكلة النسيان، و ضعف الذاكرة و قلة التركيز وذلك بسبب كثرة التعرض للضغوطات  النفسية، والتوتر، وأعباء الحياة اليومية لذا سنعرض اليكم 9 أطعمة فعالة تقوي الذاكرةوتساعدك على التركيز والحفظ :    1-تناول كمية المناسبة من الماء:  …

أكمل القراءة »

10 أطعمة غنية بالدهون الصحية التي يجب تناولها!

الدهون الصحية الضرورية للجسم

اغلب الناس تعتقد ان تناول الدهون المشبعة هو خطر للجسم  ويتسبب في السمنة ولكن الامر ليس كما يبدو في الحقيقة ، وان استبدال الناس للدهون بالسكريات و الكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة هو اكبر غلط ويمكن ان يهلك صحة الجسم بدلاً من تقويته. ونتيجة لذلك ، أصبح العالم أجمع أكثر بدانة …

أكمل القراءة »

خلط العسل مع الحليب .. ماهي فوائده وهل يسبب تسمم؟

فوائد واضرار خلط الحليب والعسل

العسل والحليب هو مزيج كلاسيكي غالبًا ما يتم تقديمه في المشروبات والحلويات على حد سواء. بالإضافة إلى كونه مهدئًا ومريحًا بشكل لا يصدق ، يمكن أن يجلب الحليب و العسل نكهة غنية لوصفاتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك ، تم بحث هذين المكونين لخصائصهما الطبية وغالبًا ما يستخدمان كعلاج طبيعي لعلاج …

أكمل القراءة »

الهجرة الى هولندا سنة 2020 وجميع المعلومات التي تحتاجها

اسهل طريقة للهجرة الى هولندا 2020

الهجرة الى هولندا 2020 ، إذا كنت تفكر بالسفر الى هولندا للدخول والإستقرار في هولندا بطريقة شرعية، أو الهجرة الى هولندا من أجل العمل أو الدراسة في هولندا. اليك في هذا المقال كل ما تريد أن تعرفه عن الهجرة الى هولندا 2020 ، او السفر الى هولندا 2020 منذ اللحظة …

أكمل القراءة »