انقاص الوزن , من المعروف أن شهر رمضان الكريم هو شهر الخير والصيام والكثير من العائلات تقوم باعداد العديد من الوجبات. أغلب الموائد التي تمد هي غنية بالمأكولات المقلية أو المعجنات والتي يمكننا ان نطلق عليها أطعمة تشعرك بالتخمه وازعاج في المعدة . وبالمقابل هنالك الكثير من الوجبات التي يمكن …
أكمل القراءة »
انقاص الوزن في رمضان , أنت كمسلم تقوم بصيام رمضان وترغب في انقاص وزنك وحرق الدهون أو حتى بناء عضلات جسدك فيبدو أن ذلك متاح. كما أن تأجيل نظام التمرين الخاص بك طوال شهر رمضان يمكن أن يزيد من وزنك أكثر وأكثر وخاصة بعد حالة التخمة التي ترافق الافطار الرمضاني. …
أكمل القراءة »
صحتك في رمضان , يمتنع المسلمون خلال شهر رمضان عن الأكل والشرب من الفجر حتى الغسق. من المهم جدا الحصول على الغذاء المناسب والضروري والمفيد بين الإفطار والسحور حتى تستعد لليوم التالي من الصوم. تعد العادات الصحية خلال الشهر الفضيل مهمة للغاية لتجنب زيادة الوزن , والاضرار بانسجة الجسم وخلاياة …
أكمل القراءة »
الفوائد الصحية , كما نعلم جميعنا أن رمضان هو وقت خاص للتفكير وتحسين الذات واللطف والروحانية , كما يعتبر الصوم هو أحد الركائز الأساسية للشهر الكريم . حيث يصوم الناس في رمضان من الفجر إلى الغسق , كما أن له العديد من الفوائد الصحية العظيمة , على وظائف الجسم كافة. …
أكمل القراءة »
الجامعات في سويسرا , كما نعلم جميعنا تعتبر سويسرا من الدول المتحضرة والمتقدمة في مجال العلوم في أوريا و تحتاج الى تأشيرة دراسة في سويسرا . فالتعليم في سويسرا يخضع للمعايير العالمية و الأوربية التي تسعى للحصول على معلومات علمية منقحة وصحيحة مأكدة غير قابلة للنقاش. حالها كحال أي دوله …
أكمل القراءة »
مريض السكري , من المعروف أن من الأمراض التي يعاني منها فئة محددة من السكان هو مرض السكري . ذلك المرض الذي في بعض الفئات منه يمنع صاحبه من صيام شهر رمضان المبارك مما يتطلب نصائح لمرضى السكري في رمضان. وذلك بسبب المخاطر الصحية المترتبه عليه من نقص الانسولين والكثير …
أكمل القراءة »
المساعدات المالية للاجئين في السويد , من المهم أن يتمكن طالبي اللجوء الى السويد و الهجرة الى السويد من دعم نفسهم ماليا . يمكنك التقدم بطلب للحصول على الدعم المالي من وكالة الهجرة , يتكون الدعم المالي من عدة أجزاء: بدل يومي ، تعويض سكن ومنحة خاصة. عند تقديمك طلب …
أكمل القراءة »
دائما يبحث طالبي اللجوء الى السويد وطالبي الهجرة الى السويد عن أفضل المدن والمناطق التي يمكن ان يستقروا بها . وذلك بعيدا منهم عن تكاليف الحياة الصعبة سواء نقصد بذلك تكاليف السكن , و أسعار المرفقات المتنوعة. والتي يمكن ان تختلف من مدينة الى اخرى وحتى تختلف في المدينة الواحده …
أكمل القراءة »
تأشيرة الدراسة في سويسرا , اذا كنت من راغبي الهجرة الى سويسرا من أجل الدراسة ستحصل على أعلى مستويات التعليم . كما ستتاح لك الفرصة للانخراط في عمل بحثي رائد أثناء الدراسة في سويسرا , حيث يوجد عدد كبير من الجامعات ذات التصنيف العالي . كما تعد سويسرا واحدة من أكثر …
أكمل القراءة »
تأشيرة العمل السويسرية , تعتبر تاشيرة العمل السويسرية أو مايعرف بـ تصريح العمل السويسري المفتاح الرئيسي لدخولك سوق العمل في سويسرا . في حال كنت من خارج الاتحاد الأوربي ستحتاج الى تأشيرة عمل , تختل انواع تاشيرة العمل في سويسرا بحسب جنسية حاملها . حتى بالنسبة للمواطنين من داخل الاتحاد …
أكمل القراءة »
7AKE خطواتك نحو المستقبل