كندا , تعتبر كندا من الدولة الأكثر رغبة لطلب للجوء والهجره اليها , وذلك بسبب توفر فرص العمل بكثرة كون كندا تعاني من نقص في اليد العاملة. اضافة الى نموذج تعليم عالي عالمي متطور , والحياة المدنية المتقدمة , وماتقدمه كندا من حقوق ومستلزمات للقادمين اليها ومساعدات. ففي كل سنة …
أكمل القراءة »
الحفاظ على البشرة , بسبب الصوم ونقص الترطيب وبعض البروتينات والفيتامينات من الجسم يؤدي الى تعب عام . تعتبر البثور والبقع الجافة والبشرة الباهتة من أعراض الجفاف المصاحب للصيام خلال شهر رمضان. ولذلك وجب اعطاءك مجموعة من التعليمات والنصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك . سنتحدث في مقالنا اليوم …
أكمل القراءة »
انقاص الوزن , من المعروف أن شهر رمضان الكريم هو شهر الخير والصيام والكثير من العائلات تقوم باعداد العديد من الوجبات. أغلب الموائد التي تمد هي غنية بالمأكولات المقلية أو المعجنات والتي يمكننا ان نطلق عليها أطعمة تشعرك بالتخمه وازعاج في المعدة . وبالمقابل هنالك الكثير من الوجبات التي يمكن …
أكمل القراءة »
انقاص الوزن في رمضان , أنت كمسلم تقوم بصيام رمضان وترغب في انقاص وزنك وحرق الدهون أو حتى بناء عضلات جسدك فيبدو أن ذلك متاح. كما أن تأجيل نظام التمرين الخاص بك طوال شهر رمضان يمكن أن يزيد من وزنك أكثر وأكثر وخاصة بعد حالة التخمة التي ترافق الافطار الرمضاني. …
أكمل القراءة »
صحتك في رمضان , يمتنع المسلمون خلال شهر رمضان عن الأكل والشرب من الفجر حتى الغسق. من المهم جدا الحصول على الغذاء المناسب والضروري والمفيد بين الإفطار والسحور حتى تستعد لليوم التالي من الصوم. تعد العادات الصحية خلال الشهر الفضيل مهمة للغاية لتجنب زيادة الوزن , والاضرار بانسجة الجسم وخلاياة …
أكمل القراءة »
الفوائد الصحية , كما نعلم جميعنا أن رمضان هو وقت خاص للتفكير وتحسين الذات واللطف والروحانية , كما يعتبر الصوم هو أحد الركائز الأساسية للشهر الكريم . حيث يصوم الناس في رمضان من الفجر إلى الغسق , كما أن له العديد من الفوائد الصحية العظيمة , على وظائف الجسم كافة. …
أكمل القراءة »
الجامعات في سويسرا , كما نعلم جميعنا تعتبر سويسرا من الدول المتحضرة والمتقدمة في مجال العلوم في أوريا و تحتاج الى تأشيرة دراسة في سويسرا . فالتعليم في سويسرا يخضع للمعايير العالمية و الأوربية التي تسعى للحصول على معلومات علمية منقحة وصحيحة مأكدة غير قابلة للنقاش. حالها كحال أي دوله …
أكمل القراءة »
مريض السكري , من المعروف أن من الأمراض التي يعاني منها فئة محددة من السكان هو مرض السكري . ذلك المرض الذي في بعض الفئات منه يمنع صاحبه من صيام شهر رمضان المبارك مما يتطلب نصائح لمرضى السكري في رمضان. وذلك بسبب المخاطر الصحية المترتبه عليه من نقص الانسولين والكثير …
أكمل القراءة »
المساعدات المالية للاجئين في السويد , من المهم أن يتمكن طالبي اللجوء الى السويد و الهجرة الى السويد من دعم نفسهم ماليا . يمكنك التقدم بطلب للحصول على الدعم المالي من وكالة الهجرة , يتكون الدعم المالي من عدة أجزاء: بدل يومي ، تعويض سكن ومنحة خاصة. عند تقديمك طلب …
أكمل القراءة »
دائما يبحث طالبي اللجوء الى السويد وطالبي الهجرة الى السويد عن أفضل المدن والمناطق التي يمكن ان يستقروا بها . وذلك بعيدا منهم عن تكاليف الحياة الصعبة سواء نقصد بذلك تكاليف السكن , و أسعار المرفقات المتنوعة. والتي يمكن ان تختلف من مدينة الى اخرى وحتى تختلف في المدينة الواحده …
أكمل القراءة »
7AKE خطواتك نحو المستقبل