تعلن استراليا عن فتح باب التقديم للهجرة اليها مجاناً 2020

الهجرة الى استراليا مجانا 2020

صرحت استراليا عبر موقعها الرسمي منذ أيام عن فتح باب الهجرة الى استراليا لعدد مليون شخص من مختلف دول العالم ، وكان التصريح يتضمن أمور الاقامة، والحصول على الجنسية الاستراليا، وأوضحت استراليا على موقع الهجرة الاسترالي الرسمي أن بدء برنامج الهجرة لسد العجز السكاني بشروط بسيطة وميسرة ولمختلف التخصصات وبدون …

أكمل القراءة »

6 أطعمة ذهبية.. تساعدك في الحصول على بشرة مشرقة؟

اطعمة ذهبية لتحصلي على بشرة مشرقة وجذابة

يسعى الكثير منا في الحصول علي بشرة مشرقة و بشرة النضرة حيث تتمتع بالحيوية وتكون خالية من اثار الحبوب و حروق الشمس و علامات الشيخوخة وخاصة النساء تنفق  الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل أملاً في الحصول على البشرة الجذابة، لذا سنعرض من خلال ففي هذا المقال سنتحدث عن 6 …

أكمل القراءة »

عناصر غذائية ..تساعدك في التخلص من التوتر النفسي والقلق ؟

عناصر غذائية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

يعتبر  القلق والتوتر هو مشكلة العصر، ومن الحالات النفسية الشائعة ،و واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبيرالتي قد يمر بها الكثير من الاشخاص خلال مرحلة من حياتهم ، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة ب القلق والتوتر، قد تشعر أنك …

أكمل القراءة »

الهجرة إلي كندا بعد كورونا ‏..نقلاً عن وزير ‏الهجرة ‏الكندي

طرق الهجرة الى كندا بعد كورونا

في مقابلة مع وزير الهجرة الكندي حول كيفية تأثير فيروس كورونا على نظام الهجرة الكندي في المستقبل القريب، أشار الى عدة مواضيع مثل مستويات الهجرة والعمال الأجانب المؤقتين والطلاب الدوليين. بخصوص الهجرة الى كندا بعد كورنا قال مينديسينو : “ستكون الهجرة أساسية للغاية لنجاحنا وتعافينا الاقتصادي. ما زلنا نعتمد على …

أكمل القراءة »

الكركم .. هل يساعد في انقاص الوزن، وماهي اثاره السلبية ؟

فوائد وسلبيات نبات الكركم

الكركم هو نوع من أنواع التوابل والتي تعرف أيضًا باسم التوابل الذهبية ، مشهور في المطبخ الآسيوي وكان جزءًا من الطب الهندي التقليدي – أو الأيورفيدا – لآلاف السنين. تعود معظم الخصائص الصحية للكركم إلى الكركمين ، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات . تشير الدراسات الحديثة …

أكمل القراءة »

فوائد صحية رائعة للقهوة ..كما وصف الاطباء !

الفوائد الصحية للقهوة

تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة و العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، يبدو أيضًا أنه صحي تمامًا. تظهر الدراسات أن شاربي القهوة لديهم خطر أقل بكثير من العديد من الأمراض الخطيرة. فيما يلي اهم فوائد القهوة :   1. يمكن أن …

أكمل القراءة »

7 طرق لجعل قهوتك صحية وخالية من اي تأثيرات جانبية!

كيف تجعل القهوة الخاصة بك صحية ؟

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يعتقد العديد من المهنيين الصحيين أنها أيضًا واحدة من الأكثر صحة. بالنسبة لبعض الناس ، فهو أكبر مصدر منفرد لمضادات الأكسدة في النظام الغذائي ، حيث يتفوق على الفواكه والخضروات مجتمعة. فيما يلي بعض النصائح لتحويل القهوة من صحية إلى قهوة …

أكمل القراءة »

الكيتو دايت..كيف يعمل على خسارة الوزن ،ماهي الحقيقة ؟

نظام الكيتو دايت

في السنوات القليلة الماضية، بدأ المزيد والمزيد من الناس يعانون من السمنة، مع مشاكل القلب والأيض المرتبطة بها، إذا كنت تكافح من أجل السيطرة على وزنك، وربما تكون قلق بشأن مشاكل إضافية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. الناس الذين يحاربون زيادة الوزن لديهم استعداد وراثي لذلك فهم يحتاجون إلى إجراء …

أكمل القراءة »

7معتقدات خاطئة يجب حذفها من نظامك الغذائي!

معتقدات خاطئة يجب عدم اتباعها في بنظامك الغذائي

يسعي الكثيرون من الناس حول العالم ل فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق إتباع انظمة غذائية مختلفة، والنظام الغذائي هو ما هو إلا طريقة يتم اتباعها في توزيع طعام وسعرات الحرارية وتوزعها على الوجبات الغذائية اليومية، ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة يتبعها الأشخاص خلال سعيهم ل إنقاص الوزن، وما …

أكمل القراءة »

كيف تقلل من وجود الغازات في المعدة.. وماهي اسبابها؟

كيف تقلل من الغازات في المعدة وماهي اهم اسبابها

الشعور بالغازات والانتفاخ ليس أمرًا غير مريح فحسب،بل إنه محرج تمامًا ، كما انه من المشاكل المزمنة والمحرجة، إذا كان البطن في كثير من الأحيان يشعر بالضيق والتورم بعد تناول الطعام ، فقد يكون ذلك بسبب الغازات في معدتك. عادة ما يحدث هذا بسبب الإفراط في إنتاج الغاز – غالبًا ما …

أكمل القراءة »